आहार
गर्मियों मैं सेवन योग आहार
गर्मियों मैं नीबू पानी का सेवन अधिक करें गर्मियों मैं जौं का सत्तू बनाकर पीये
गर्मियों मैं पुदीने का शरबत पीना चाहिए गर्मियों मैं गुलकंद का सेवन करना चाहिए
गर्मियों मैं गुलाब शरबत खास खास मेंगो पन्ना बेल्ल आदि का सेवन करें
गर्मियों मैं तरबूज संतरा मोसम्मी चीकू ताज़ा फलो का सेवन करें
गर्मियों मैं छाज मैं जीरा मिलाकर सेवन करें
गर्मियों मैं काजू बादाम पिस्ता केसर ठंडाई का सेवन करें
गर्मियों मैं खीरा ककड़ी का सेवन करें
गर्मियों मैं नारियल पानी दही से सेवन करें
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